8-СЕДМИЧЕН ОНЛАЙН КУРС: старт на 25.01.2026
SBS ACADEMY MINI
Разбери как работи тялото ти. Без догадки. Без изтощителни режими.
8-СЕДМИЧЕН ОНЛАЙН КУРС: старт на 25.01.2026
SBS ACADEMY MINI
Разбери как работи тялото ти. Без догадки. Без изтощителни режими.
До началото на курса остават…
Ден(а)
:
Час(а)
:
Минути(и)
:
Секунди(и)
📍 За кого е този курс?
Абсолютно начинаещи
Напреднали без резултати
Хора, които искат да отслабнат
Бъдещи треньори с ограничено време
🧨 Звучи ли ти познато?
❌ Искаш да влезеш във форма, но не знаеш откъде да започнеш
❌ Тренировките ти отнемат твърде много време и не дават резултати
❌ Следиш съвети от интернет, но искаш да знаеш какво стои зад тях
❌ Диетите те карат да се чувстваш гладен и обезкуражен
🧠Време е за знание, не за поредната програма!
🎓 SBS Academy Mini е 8-седмичен теоретичен курс, който ще ти даде:
• Основи на тренировъчната методология (не просто “план”)
• Основи на храненето – без забрани, без крайности
• Разбиране на това как работи тялото, прогресията и възстановяването
• Увереност, че можеш да вземаш свои решения
🎓 SBS Academy Mini е 8-седмичен теоретичен курс, който ще ти даде:
• Основи на тренировъчната методология (не просто “план”)
• Основи на храненето – без забрани, без крайности
• Разбиране на това как работи тялото, прогресията и възстановяването
• Увереност, че можеш да вземаш свои решения
💡 Какво ще научиш:
Лекция №1: Дизайн на режим
Основни правила и стратегии за изграждане на хранителни режими.
Лекция №2: Най-добрата диета
Коя е тайната на отслабването и кои са най-ефективните диети, които гарантират резултат?
Лекция №3: Балансирана диета
Научно подкрепени препоръки за балансирано хранене.
Лекция №4: Затлъстяване
Какви са причините за епидемията от наднормено тегло и затлъстяване? Основни политики и решения за справяне с проблема.
Лекция №5: Дизайн на програми
Как се правят тренировъчни програми? Основни принципи и правила.
Лекция №6: Физическа активност
Ползи за здравето и продължителността на живот. Колко е активност е препоръчителна за максимални резултати?
Лекция №7: Техника на упражненията
Основни правила и принципи на изпълнение на упражненията.
Лекция №8: Типове прогресии
Типове прогресии с тежести и упражнения в тренировъчните програми
📚 Курсът стъпва върху
доказаната система
на SBS Academy
SBS Academy Mini е съкратена и базова версия на голямата 6-месечна програма, през която са минали стотици треньори.
Същата философия.
Същите принципи.
По-кратко. По-достъпно. По-гъвкаво.
До началото на курса остават...
Ден(а)
:
Час(а)
:
Минути(и)
:
Секунди(и)
Запази своето място в SBS Academy Mini сега.
Ето какво ще получиш:
| 2-месечен онлайн курс с 8 отварящи очите лекции |
|
БОНУС #1: 20 допълнителни полезни видеа за хранене и тренировки
|
|
|
БОНУС #2: Лична таблица за изчисляване на калорийния ти баланс.
|
|
|
БОНУС #3: 12-месечен пълен достъп до приложението на Strong by Science за създаване на тренировъчни програми
|
|
|
БОНУС #4: Допълнителна лекция на тема „Навици“
|
|
|
БОНУС #5: Неограничен във времето достъп до затворена Facebook група за подкрепа и мотивация. БЕЗЦЕННО |
|
|
БОНУС #6: Ментор от Strong by Science, който ще те напътства през цялото време БЕЗЦЕННО |
|
Обща стойност: €636
ОТЗИВИ ОТ НАШИТЕ КУРСИСТИ
Виж мнения на част от участниците в предишни издания на обучението.
❓ Често задавани въпроси
За допълнителни въпроси винаги може да ни пишеш на academy@strongby.science.
Има ли практическа част курсът?
Не – курсът е изцяло теоретичен.
Подходящ ли е за напълно начинаещи?
Да. Обясненията са лесни за разбиране и практични
Ще получа ли сертификат?
Ще проведем изпит за желаещите, но той не е задължителен. Успешно положилите изпита ще получат сертификат от нас.
Имам ли достъп след края на курса?
Да, Фейсбук групата на курса и нейното съдържание няма да бъдат ограничавани от нас.
Има ли практическа част курсът?
Не – курсът е изцяло теоретичен.
Подходящ ли е за напълно начинаещи?
Да. Обясненията са лесни за разбиране и практични
Ще получа ли сертификат?
Ще проведем изпит за желаещите, но той не е задължителен. Успешно положилите изпита ще получат сертификат от нас.
Имам ли достъп след края на курса?
Да, Фейсбук групата на курса и нейното съдържание няма да бъдат ограничавани от нас.
SBS Academy Mini