Списък с част от темите, които получихме като предложения от нашите последователи.

Ще изберем тема за всеки месечен мастърклас с гласуване! Искаме да направим събитията по теми, които ще са ти истински полезни.

Как да забавиш стареенето?
Как да чуваш сигналите на тялото си?
Как да изградиш балансирана диета?
Как да живееш по-дълго?
Как да се справиш с глюкозните пикове?
Как да пазаруваш храна с ограничен бюджет?
Как да пребориш мързела?
Как да тренираш, ако нямаш време?
Как да прекъснеш черно-бялото мислене?
Как да спреш порочния цикъл на йо-йо диетите?
Как да покориш всяка своя цел?
Как да проследяваш храненето си?
Как да отслабнеш по здравословен начин?
Как да запазиш резултатите си дългосрочно?
Как да изградиш навика да си активен?
Как да се храниш, ако не готвиш вкъщи?
Как да спреш преяжданията?
Как да изградиш мускулна маса, докато отслабваш?
Как да увеличиш силата, без да мразиш тренировките си?
Как да намалиш консумацията на преработени храни?
Как да се насладиш на лятото/празниците без вина?
Как да избегнеш провала в диетите?
Как да тренираш без оборудване?
…и още много.

#1 Как да се справим с глада за сладко? (30.07.2024)
#2 Как да изградим балансирана диета? (27.08.2024)